セミパーソナルトレーニングとは、トレーナー1人に対し2～3人といった、ごく少数の人数で行うグループレッスンを指します。

共通の目的を持ったパートナーとの受講や、1人では長続きしない方におすすめです。

当然、通常のグループレッスンよりも、細部にわたる指導が可能であり、身体の変化も分かりやすいのが特徴です。
また予約制でのレッスンになりますので、ご指定をいただいた時間帯に、自由に受講できるのも特徴です。