パーソナルトレーニングを知ったのは私が体重過多の為、ひざを痛めて半月板の手術を受けて歩くの不自由な頃でした。1対1で指導を受けるなど、お金持ちのすることと思い、多少の抵抗感がりましたが、入院生活ですっかり筋力が衰えていたので、すがる思いでお世話になることにしました。

リハビリ状態でのスタートでしたが、先生の丁寧で熱心な指導のおかげて体重も〇キロ減り、今ではちょっとハードな筋トレも出来るようになりました。何よりも良かったのは「自分のカラダを自分で造る」楽しさが分かったことです。

親の介護や孫の世話で心身ともに疲れることもありますが、先生が心のケアもしっかりしてくださるのでまた頑張ろう！と思えます。

今は、ヨガやクラシックバレエにも参加し楽しめています☆

動けるカラダって楽しいです。

これからもカラダと上手に付き合いながら楽しんでいくつもりです。